重庆篮球培训力超体育解析矮个子打篮球技巧
作者:重庆力超中考体育 时间:2017-12-11
矮个子怎么打篮球?高篮框给了矮个子的人无¤限的压力,所以平常篮球场上一般都是高个子在纵情驰骋,其实矮个◣子也可以打篮球,只要掌握一些矮个子打篮球技巧。下面是重庆篮球☆培训东舟体育的小编分析那么矮个子怎么打篮球呢?
1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但ξ是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离№,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所♂以经常用跳投♀,极少被盖帽的窝囊情形。
2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投,对手往往慢了※半拍。利用假动作佯装跳投,引诱对方起跳,对方发现上当时已经迟了,你可以轻↑松跳投。
3、利用身体掩护,快速转身绕过防】守队员。就是在运球过程中,突然以左脚为支点,右脚快」速往左转圈,绕过防守队员,利用身体背部把对手甩在后面。
4、矮个打篮球,配合当然重要◤。场上5名运动员,对篮球♀要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。
5、抢篮板球重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢□高。比如,球垂直落在你的头顶,你轻易就可以伸手摘取,旁边的人,则要用手斜伸①过来抢球,此长彼消,你虽然手∩臂比他短,但是一样有优∮势。要抢位,就要有力量,把对方挤出外围,像NBA篮板王罗德曼,会死☆缠烂打,钻来拱去,终把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘,所以↓虽然他只有201厘米的身高,总能抢到比他高出╳一头的中锋的篮板球。
6、以小打大常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似』于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进⌒ 攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防▓线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力▽作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。
7、沉肩是一个很隐蔽的技巧,艾弗森做〗的不是太明显,看科比的背打和㊣过人可以很清晰的看到这一点。好处很多,一个卡住位子,二是利于下一步“蹦”出去。
8、非运球手可以◥伸出隔开防守球员,甚至可以往后拨,注意动作幅度,不要犯规。小个子尤其重要▂。欧文和保罗等小个子高手都深谙其道。
9、艾弗森的crossover是↑变向的假动作,站在原地也可以做假动作。这可以晃动防守人的重心,趁其不备过掉去。
10、左右手均∩衡。攻击手段和终结手段都可以多很多。而且对于假动作也相辅相成。特别是左手◥的突破,同样的速度比右边突破就有效多了。
11、全面的运球☆技巧。体前变向,单手假变向,穿裆,单手穿裆,背后运球,shamgod,转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作,好都◣要掌握。
12、技巧相▅同的情况下,个子小无论如何都吃亏,这没办法,有个偶像,你可以看到曙光,而不会︻去一味的找客观理由。
13、矮个子可以学学突破,建议上篮的∑时候大部分采用低位上篮的方法,但是你的运球晃人的的技术一定要够硬,你的个子矮,灵动是你的优势√,身高是你的劣势。你要做的就是扬长避短,避免直接干拔投篮,要以逼真的晃人来干』扰对手的判断,以期达到投篮和突破的目●地。建议你可以打组织后卫或者小前锋的位置。以上文章来源重庆篮球培训东舟体育的小编整理的,如有︽什么需求,欢迎来电咨询。