重庆篮球培训东舟体育浅谈眼睛外伤了如何应对？
  据全国学生体质健康调研ξ　结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%。手机、电脑等电╲子产品正在“侵蚀”青少年的眼睛¤健康，有学者提出每天让孩子参加1小时体育锻炼利于缓解◆眼睛疲劳，减少近视眼的发生率,且听眼科医生√来聊一聊运动对眼睛的好处。
  运动帮助↘眼内睫状肌放松
    繁重的学习、手※机与网络的普及让孩子们长期生活在近视的空间里》，孩子们正处于◥发育的双眼无处可逃，睫状Ψ 肌长期高度紧张是近视的主要原因，而运动时眼睛也在运动，有助于睫状肌及眼外肌■ 的放松。好比打篮球时腿部肌肉会紧▃张，打完球需要做适当的肌肉拉伸，睫状肌的放松有利于〗近视的防控。
运动可减轻眼内压，有助于控制近视发展ㄨ
    经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼】压偏高。眼内压会助推眼轴变长加重近视发展。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，减少近视◎发生和发展的机会。
  近视眼的同学运动需警惕视网膜受伤
    喜好的选择⊙对于每位孩子来说都是平等的，假如孩子是近视眼，运动过程眼睛外伤性疾病的发生概率那〗可就不平等了。据临床统计，70%视网脱离患者是近视眼，原因是近视眼眼轴增长，视网膜随之变々薄，抗击能力下〓降＠ ，医学上把600度以上的近视眼定为高度近视，高度近视人群尤其要注意在运动中保护眼睛热爱打篮球的同学们◣在平时一定要合理用眼，避免发展成高◣度近视眼。
   下面就介绍几种运动中常见的眼外伤辨别ㄨ与应对：
  1.视网膜≡脱离：
    运动中胳膊撞到眼部、篮球伤到眼部、不慎摔倒在地头部震荡等钝力或震荡作用〇下视网膜可能会脱离，裂孔。视网膜脱离常见症状有：眼睛转动时有闪光感、黑影（某个→方位固定或飘动黑影）、视力下降等，这些症状可能当时发生，也可能迟缓发生，眼睛受过撞击性外伤的同学需提高警惕，随时关注视力变化或尽快就▲医检查。(一个真实案↙例，27岁的小徐，近视600度，一天下午与朋友正常打球后，突然发觉眼睛有♀不适，经至臻视界眼科检查为视网膜脱离)。 
  2.眼睑肿胀，球结膜下出血
    眼睑皮下组织」疏松，血管丰富，外伤后常引起眼睑水肿或血肿，外伤还会常引起『眼内球结膜下毛细血管破裂，引起球结膜（白眼球）下片状出血灶。眼∮睑肿胀或球结膜下出血48小时内做冷敷，48小时后可做热敷。排除视力下降、无角膜、眼内受伤的情况下，肿〓胀或出血一般于1-2周自行消退，不会对视力造成影响。 

  3.角膜擦伤
    角膜就是黑眼睛的表面，透明而脆弱，运动时可能会擦伤或被手指头戳伤，角膜受伤时典型的症状有：怕光流泪、异物感、疼痛、球结膜充血（白眼球红血丝），建议伤者不要用自来水冲眼睛，以免细菌进入伤口引起角膜感染。应到〒医院检查，确诊角〖膜受伤的具体程度，如果是角膜上皮擦伤，滴用眼药水角膜上皮1-2天即可∏修复完好。如果是角膜深层擦伤，需要医生另做处理⌒　。
   眼睛是纯净世界的一扇窗，透过窗看到了世界的模样与绚丽◆的色彩，人眼80%的信息通过眼睛进入大脑，呼吁青少年远离手机网▼络，多坚持运动！后再次提醒教练和同学们，眼睛受伤∑时，冷静处理，尽快到医院看医生为上上策！