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                重庆篮球培训力超体育浅谈篮球培训之运球的技
                作者:重庆力超中考体育 时间:2018-02-07
                重庆篮球培训东舟体育⊙浅谈篮球培训之运球的技术:

                持球急停跳投技巧:
                持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球,顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守,做这个动作时要避免走步,不要有太多的小碎步◥,跳投前身体要站稳,动作好一气呵成。

                运球急停跳投技巧之急停ぷ:
                运球急停跳投是常用的急停跳投方式,一般用在突破中。当进攻队员运球进攻时,有防守人员跟进防守,这时如果想出其不意的投篮,可以运用急停跳投,这样防守人员一般反应不过来。急停时必需脚要弯才能停的住,如果脚弯曲不够,想急停时就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急ω停,后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依〗次的用力停住,并站稳,急停前尽量让身体重心压低。

                运球急停跳投技巧之起□ 跳:
                跳投时起跳速度要快,不一定跳的很高,但弹速★要快,这样才能发挥出急停跳投的◎优势。当然,如果你的弹跳好,跳的高一些有好处,能避免被】高个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力,因此要充分利用好跑的冲劲。
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                运球急停跳投技巧之投篮:
                急停∑ 跳投的关键是投篮,因此要掌握正确的投篮←方法,投篮时手臂要轻推、手腕要轻▼压、手指要轻≡弹,一气呵成把球投出,还要瞄准篮筐,切不可盲目的∮投篮。尽量让球有回旋的余地,这样能提高命中率。

                运球急停跳◣投技巧之脚步:
                急停时要●调整好脚步,这时能否停稳的关键,比较好的方法是采用单脚◥往前迈出一步跳停,后续╳另一只脚再垫步进行跳投;如果你的脚力很好,也可以使用双脚急停跳投√。

                运球急停跳投技巧之变向:
                想急停跳投时,如果遭到》对方严防死守,可以巧妙的运用变★向运球,摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹的经典一投,向右前猛的▽突破后,突然变向把球拉回来,急停跳投后出手稳稳命中。但要求你控球能力好,不要一变㊣向把球弄丢了,如想学习篮球,请来电咨询重庆东舟体△育。
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