重庆中考体育培训东舟体育分析左手运球的技巧：
打篮球时，有时左手运球能更有效的摆摊对方防守，在用左手上篮≡或投篮时不容易被封盖，因此平常可以适当的练习一下左手运球，下面重庆中考体育培训东舟体育的小编在这里跟大家分享一下练习左〇手∮运球的方法。
练好胯下运球
胯下运球时，需要双手交替≡运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左△手运球的技术，当右手拍球到←胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜⊙角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手＠感。
左手持球转身运球
当左手〒持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手＠ 型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌∮压球，一定不要掌心◣向上托着球，这样容易造成翻腕违◆例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左↘侧转身，能不断增强左手运球的能力。
左手变向运球
当有〇防守人员跟进时，本来右▲手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬▃间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过▲来时，已经成功过了对方々了，这主要是让左手熟练的运球。
左手背后运球
当过人时，可以适当的运用左手背ξ 后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手『臂要伸直，手腕要轻◇轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
换手上篮
当三步上篮时，可以适时地换手〓，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮◢得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措╱手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。
