重庆篮球培训中心力超浅谈如何抢好前场篮板球
作者：重庆力超中考体育 时间：2017-10-10
篮球比赛中每一次前场篮板都意味着进攻方又多了一次进攻机会，因此，前场篮板球的意义非常重要。那么要如何才能抢好前场篮板球呢?重庆篮球培训中心东舟◣认为通常拼抢前场篮板球有四种情况：
一种，内线顶抢。这种抢球方≡法内线球员运用较多，在比赛中队友投篮或者上篮时，在篮下的球员顶着防守队员靠近篮筐，拼抢篮板球。
如果内线球〇员顶抢篮板的时候遇到防守挡人，可以利用变向绕到防守身侧，然后抡动手臂，做出一个类似自由泳的动作抢到防守身前。
第二种，外线冲抢。
在队友投篮或者突破上篮时，外线球员冲进内线拼抢篮板球。外线冲抢主要出现在防守走神无挡抢的情况，具体可以分为自投自抢与无球队员冲抢。
第三种，篮下投篮或者上♀篮出手不进，自投自抢，在篮下进攻与突破上篮时出现较多。
第四种，跟进。在快攻与阵地配合中(挡拆、突分、策应等)较为常见，出现时『都是2打1的情况，持球队员攻击篮筐，无球队员跟进拼抢篮板准备补篮
掌握抢∮前场篮板球的四种情况后，我们还需要掌握一定抢抓球技巧。
首先如果球的落点、抢球位〓置与争抢空间都非常舒服，我们可以根据情况选择单手或者双手直接将球抓下。
其次如果球的落点在进攻与←防守之间，此时应连续起跳点拨抢球，待球落到有利于自己的位置时将球抓下。
当然如果周围╲的防守较多，没有抓下篮板球的空间，我们此时可以选择将球打出外线给进攻同伴。
后如果篮板球落点靠近篮框，抢篮板的球员可以选择直接空中补篮。以上＠ 文章来源重庆篮球培训东舟体育的小编整理的，如有什么需求，请〓来电咨询。
