重庆篮球培训东舟体育简述篮球过人的技术讲解：
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你◣的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人一步快的让对手目蹬口呆，诸↑如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力→，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经卐快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动↙作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬←，这“蹬”就是你要⌒过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方╲向。而变化速度就是急停再走，变化方㊣ 向就是前进方向的改变，这两种动作重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯↓曲。
一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下①你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚☉后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你Ψ的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人∴体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动〖作要领依序是，减速，然后脚后★跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微∩用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴∑ 住地面、小腿〓后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与☆小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚ζ掌再停、小腿用力后〖大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必ω 须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间※急停后，对ぷ手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过【人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体」快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停◤住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与▆小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用ω力，如此改变方向过人，以上文章ㄨ是重庆电梯公司简单的分析一部分常识，如想详情了解，请来电咨询□ 。
