重庆篮球培训东舟体育▆讲述篮球控球技巧有哪几种？在篮球技巧中，控球技巧是ㄨ玩转篮球的基本技巧。想要将篮球玩的帅气、霸气、自如……就必须得有优秀的控球技巧。
1.持球
使用五根手指持球№，并将手♂指向内紧缩，千万别用手掌拍球。然后呢，在球落下的一刻使用手掌接→住。如此反复循环，练习球感。
2.躯干盘球
将球放在腰¤际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝】前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘々球练习。主要就是针对于球感，能够将◥篮球玩转自如。
3.颈部盘球
将球沿♀着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部□切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心ㄨ放低，持球在单脚一侧做盘球练∮习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛№球
两脚分开同时重心放低。将球从前方↓轻抛到后方，两手迅速由▲后方接住球，并将球轻抛回前方，如此』反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将⌒ 球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下
'8'字自行盘球这是单脚盘球▽的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘≡球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
如果您想了解◥更多关于重庆篮球培训的相关资讯，请▂来电咨询和我们联系！
