重庆篮球培训中心力超体育浅谈打篮球的规则
作者：重庆力超中考体育 时间：2017-10-10
重庆篮球培训中心东舟体育浅谈打篮球的规则：
基本规则一：
1。比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分↑相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次々进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负∞为止。
2。得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外☆侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3。进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4。选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5。罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯√满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线□后，从裁判手中接过球后 5 秒内∞要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6。违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
2）基本规则二：
30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛知识的犯规
---球员做〗出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离◢开球场,不得再进行比赛。
违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。
队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得★触球。
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。以上文章来源重庆篮←球培训中心东舟体育的小编整理的，如有什么需求△，欢迎来电咨询。
